Info
Ten blog rowerowy prowadzi marcel z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 44521.82 kilometrów w tym 27.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.11 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
POLECAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 2
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2010, Listopad13 - 8
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Październik10 - 2
- 2009, Wrzesień9 - 0
- 2009, Sierpień17 - 2
- 2009, Lipiec13 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 1
- 2009, Maj18 - 4
- 2009, Kwiecień25 - 9
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty18 - 2
- 2009, Styczeń27 - 6
- 2008, Listopad20 - 8
- 2008, Październik26 - 17
- 2008, Wrzesień24 - 1
- 2008, Sierpień18 - 0
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec22 - 0
- 2008, Maj21 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty23 - 0
- 2008, Styczeń15 - 0
- 2007, Grudzień15 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik20 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec14 - 0
- 2007, Czerwiec21 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień21 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty18 - 0
- 2007, Styczeń22 - 0
- 2006, Grudzień17 - 0
- 2006, Listopad21 - 0
- 2006, Październik24 - 0
- 2006, Wrzesień26 - 0
- 2006, Sierpień20 - 0
- 2006, Lipiec18 - 0
- 2006, Czerwiec28 - 0
- 2006, Maj23 - 0
- 2006, Kwiecień22 - 0
- 2006, Marzec9 - 0
- 2006, Luty9 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
- 2005, Grudzień8 - 0
- 2005, Listopad21 - 0
- 2005, Październik23 - 0
- 2005, Wrzesień24 - 0
- 2005, Sierpień26 - 0
- 2005, Lipiec19 - 0
- 2005, Czerwiec27 - 0
- 2005, Maj27 - 0
- 2005, Kwiecień27 - 0
- 2005, Marzec16 - 0
- 2005, Luty22 - 0
- 2005, Styczeń21 - 0
- 2004, Grudzień1 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik1 - 0
- 2004, Wrzesień1 - 0
- 2004, Sierpień1 - 0
- 2004, Lipiec1 - 0
- 2004, Czerwiec1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień1 - 0
- 2004, Marzec1 - 0
- 2004, Luty9 - 0
- 2004, Styczeń10 - 0
- 2003, Grudzień1 - 0
- 2003, Listopad1 - 0
- 2003, Październik1 - 0
- 2003, Wrzesień1 - 0
- 2003, Sierpień1 - 0
- 2003, Lipiec1 - 0
- 2003, Czerwiec1 - 0
- 2003, Maj1 - 0
- 2003, Kwiecień1 - 0
- 2003, Marzec1 - 0
- 2003, Luty1 - 0
- 2003, Styczeń1 - 0
- 2002, Grudzień1 - 0
- 2002, Listopad1 - 0
- 2002, Październik1 - 0
- 2002, Wrzesień2 - 0
- 2002, Sierpień1 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2002, Czerwiec1 - 0
- 2002, Maj1 - 0
- 2002, Kwiecień1 - 0
- 2002, Marzec1 - 0
- 2002, Luty1 - 0
- 2002, Styczeń1 - 0
Warto zerknąć
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 414.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:38 |
| Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 1651 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 41.46 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.30 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:AUTHOR /cross
Tu i Ówdzie!!!
Czwartek, 29 października 2009 | Komentarze 0
Jazda przez cały tydzien do pracy i z pracy.Rower pozostał mi teraz jako srodek lokomocji,rozpoczołem już przygotowania do nowego sezonu,troche wcześniej w tym roku,ale bardzo już się zaniedbałem.
Cięzka praca mnie czeka nad przyrostem tkanki tłuszczowej,siłownia i basen uskuteczniam regularnie już od dwóch tygodni!
Kategoria AUTHOR /cross
Dane wyjazdu:
41.65 km
0.00 km teren
01:27 h
28.72 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:6.0
HR max:167
( 88%)
HR avg:153 ( 80%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:190 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Troszke cieplej!
Poniedziałek, 19 października 2009 | Komentarze 1
Troszke cieplej,a nawet ujrzałem dziś słoneczko,od razu jakoś człowiek tak optymistyczniej depnoł na pedała.Noga coś juz ciężka,ale to prawie koniec sezonu.Trasa;Częstochowa- Wola Kiedrzynska-Lubojna- Dudki- Radostków- Kokawa- Rybna- Kużnica Lechowa- Czarny Las- Wola Hankowska- Antoniów- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
37.50 km
0.00 km teren
01:22 h
27.44 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:5.0
HR max:169
( 89%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:189 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Udało się zrobić po suchym!
Piątek, 16 października 2009 | Komentarze 0
Wyjechałem w słoneczku,ale pogoda szybko sie zmieniła na chmury i powolutku zbliżało się do deszczu!Oj gardziołko troszke podrapywało od tego chłodnego powietrza!Trasa;Częstochowa- Biała- Kamyk- Borowianka- Rybna- Kokawa- Radostków- Dudki- Lubojna- Wola Kiedrzynska- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
12.50 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:AUTHOR /cross
Osiedlowo na trekingu!
Czwartek, 15 października 2009 | Komentarze 0
Po osiedlu,pogoda fatalna,ale co można na to poradzić chyba tylko złożyć dłonie!
Kategoria AUTHOR /cross, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
32.87 km
0.00 km teren
01:16 h
25.95 km/h
Max prędkość:47.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:AUTHOR /cross
Deszcz!!! Zmiana rowersona na takie pogody.
Poniedziałek, 12 października 2009 | Komentarze 1
Deszcz,deszcz i jeszcze raz deszcz,a do tego wiatr i ogólnie lipa.Zmiana rowersona na stalowego,szosy troche szkoda na taką ciapcie!Podróż najszybsza z możliwych.Trasa;Cz-wa- Biała- Kamyk- Borowianka- Czarny Las- Antoniów- Wola Hankowska- Częstochowa.
Kacik sportowy.
Kącik rowerowy.
Kategoria AUTHOR /cross, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
40.16 km
0.00 km teren
01:23 h
29.03 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:8.0
HR max:181
( 95%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:185 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Pogoda się na pewno nie poprawia,no ale cóż nam pozostało?
Sobota, 10 października 2009 | Komentarze 0
Trasa ta co wczoraj z małym wyjątkiem bez skrętu na Lubojenke.Pogoda niezbyt sympatyczna, wiatr, a do tego 8,6 stopnia celcjusza.
Na szczęscie udało mi się zrobić wycieczke bez deszczu!
Trasa;Cz-wz- Biała- Kamyk- Borowianka- Kużnica Lechowa- Rybna- Kokawa- Radostków- Dudki- Lubojna- Kolonia Wierzchowisko- Kużnica Kiedrzynska- Kiedrzyn- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
48.36 km
0.00 km teren
01:35 h
30.54 km/h
Max prędkość:47.99 km/h
Temperatura:16.0
HR max:199
(105%)
HR avg:156 ( 82%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:224 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Północne tereny,podróż z kompanem w niezłym tempie.
Piątek, 9 października 2009 | Komentarze 0
Szybki kontakt,a cieżko nam ostatnio się zgrac i już razem na trasie,całiem sympatyczne tempo,a po jednej ze zmian kolegi az złapała mnie kolka,niezły z niego gosć!Pogoda elegancka,choć temperatura zdrowo opadła z słupka rtęci,ale nie ma co nazekac,jest dobrze jak na pazdziernik!Trasa:Częstochowa- Biała- Kamyk- Libidza- Borowianka- Kużnica Kiedrzyńska- Kużnica Lechowa- Rybna- Kokawa- Radostków- Lubojna- Lubojenka- Rząsawy- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia > 30km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
69.90 km
0.00 km teren
02:29 h
28.15 km/h
Max prędkość:64.47 km/h
Temperatura:25.0
HR max:215
(113%)
HR avg:152 ( 80%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:456 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Pięknie ,cudownie,ślicznie - JURA!!!
Czwartek, 8 października 2009 | Komentarze 0
Jeszcze paru by można użyć przymiotników co do panującej dzisiaj aury.Dzisiaj w końcu po dwóch dniach abstynencji rowerowej mogłem się wyrwac na troszke dłuższa wycieczke. W trakcie podrózy miałem deszcz liści[co widać na jednym zdjęciu],słońce,silny wiatr,no i deszczyk,no ale temperatura rekompensowała wszystko!
Trasa:Częstochowa- Kusięta- Olsztyn- Biskupice- Zrębice- Przymiłowice- Olsztyn- Kusięta- Brzyszów- Srocko- Siedlec- Mstów- Wancerzów- Konin-Rudniki- Rędziny- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
45.80 km
0.00 km teren
01:35 h
28.93 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178
( 94%)
HR avg:151 ( 79%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:217 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Druga wycieczka w pazdzierniku!
Poniedziałek, 5 października 2009 | Komentarze 0
Bez większego pośpiechu w przyjemnym rytmie kręcenia do najnowszej pozycji Hypocrisy. Słonecznie lecz z mało przyjemnym jak by nie było chłodnym jesiennym wiatrem.Trasa:Rząsawy- Lubojenka- Lubojna- Dudki- Radostków- Kokawa- Rybna- Kużnica Lechowa- Kużnica Kiedrzyńska- Czarny Las- Wola Hankowska- Antoniów- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
42.57 km
0.00 km teren
01:31 h
28.07 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:13.0
HR max:187
( 98%)
HR avg:138 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:190 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
6 tysiaczków zrobione,ciekawe ile jeszcze się uda zrobić?
Piątek, 2 października 2009 | Komentarze 0
Oj chłodno się zrobiło,dobrze ze nałożyłem długie rękawiczki,przydały się!Zdążyłem zrobić swój trip bez deczszu.Pogoda z minuty na minute coraz bardziej się załamywała.
Trasa:Częstochowa- Biała- Kamyk- Libidza- Borowianka- Kuznica Lechowa- Rybna- Kokawa- Radostków- Lubojna- Kolonia Wierzchowisko- Wola Kiedrzyńska- Wierzchowisko -Częstochowa.
Kategoria Zdjęcia, średnia 25km/h-29km/h, MBK-Pro Light /szosa