Info
Ten blog rowerowy prowadzi marcel z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 44521.82 kilometrów w tym 27.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.11 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
POLECAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 2
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2010, Listopad13 - 8
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Październik10 - 2
- 2009, Wrzesień9 - 0
- 2009, Sierpień17 - 2
- 2009, Lipiec13 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 1
- 2009, Maj18 - 4
- 2009, Kwiecień25 - 9
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty18 - 2
- 2009, Styczeń27 - 6
- 2008, Listopad20 - 8
- 2008, Październik26 - 17
- 2008, Wrzesień24 - 1
- 2008, Sierpień18 - 0
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec22 - 0
- 2008, Maj21 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty23 - 0
- 2008, Styczeń15 - 0
- 2007, Grudzień15 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik20 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec14 - 0
- 2007, Czerwiec21 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień21 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty18 - 0
- 2007, Styczeń22 - 0
- 2006, Grudzień17 - 0
- 2006, Listopad21 - 0
- 2006, Październik24 - 0
- 2006, Wrzesień26 - 0
- 2006, Sierpień20 - 0
- 2006, Lipiec18 - 0
- 2006, Czerwiec28 - 0
- 2006, Maj23 - 0
- 2006, Kwiecień22 - 0
- 2006, Marzec9 - 0
- 2006, Luty9 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
- 2005, Grudzień8 - 0
- 2005, Listopad21 - 0
- 2005, Październik23 - 0
- 2005, Wrzesień24 - 0
- 2005, Sierpień26 - 0
- 2005, Lipiec19 - 0
- 2005, Czerwiec27 - 0
- 2005, Maj27 - 0
- 2005, Kwiecień27 - 0
- 2005, Marzec16 - 0
- 2005, Luty22 - 0
- 2005, Styczeń21 - 0
- 2004, Grudzień1 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik1 - 0
- 2004, Wrzesień1 - 0
- 2004, Sierpień1 - 0
- 2004, Lipiec1 - 0
- 2004, Czerwiec1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień1 - 0
- 2004, Marzec1 - 0
- 2004, Luty9 - 0
- 2004, Styczeń10 - 0
- 2003, Grudzień1 - 0
- 2003, Listopad1 - 0
- 2003, Październik1 - 0
- 2003, Wrzesień1 - 0
- 2003, Sierpień1 - 0
- 2003, Lipiec1 - 0
- 2003, Czerwiec1 - 0
- 2003, Maj1 - 0
- 2003, Kwiecień1 - 0
- 2003, Marzec1 - 0
- 2003, Luty1 - 0
- 2003, Styczeń1 - 0
- 2002, Grudzień1 - 0
- 2002, Listopad1 - 0
- 2002, Październik1 - 0
- 2002, Wrzesień2 - 0
- 2002, Sierpień1 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2002, Czerwiec1 - 0
- 2002, Maj1 - 0
- 2002, Kwiecień1 - 0
- 2002, Marzec1 - 0
- 2002, Luty1 - 0
- 2002, Styczeń1 - 0
Warto zerknąć
Wpisy archiwalne w kategorii
MBK-Pro Light /szosa
| Dystans całkowity: | 5867.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 209:31 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.97 km/h |
| Suma podjazdów: | 28941 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 210 (111 %) |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 43.79 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Tu i tam po dłuższej przerwie!
Wtorek, 8 września 2009 | Komentarze 0
Po okolicach osiedla północ! Kategoria MBK-Pro Light /szosa
Dane wyjazdu:
43.55 km
0.00 km teren
01:29 h
29.36 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:27.0
HR max:207
(109%)
HR avg:146 ( 77%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:193 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
To co wczoraj,tylko na odwrót!
Czwartek, 27 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Dzisiejszaq wycieczka taka jak wczoraj tylko na odwrót.Ciepełko nadal,lecz wiaterek jakiś chłodniejszy-troche dodał ochłody ,oby tak dalej bez deszczu!Po drodze mijałem gościa który jechał zygzakiem po całym pasie,zdrowo był nagrzany! Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
44.52 km
0.00 km teren
01:32 h
29.03 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:33.0
HR max:165
( 87%)
HR avg:140 ( 74%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:193 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Popołudniowa wycieczka przed praca!
Środa, 26 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Oj dzisiaj upał dawał się we znaki,na komputerku pokładowym pokazywało mi w słońcu temperature 33,3 stopnia ,mimo to wiaterek na pewno nie pomagał na otwartych przestrzeniach.Trasa:Częstochowa- Wola Kiedrzynska- Lubojna- Dudki- Radostków- Kokawa- Rybna- Kużnica Lechowa- Kużnica Kiedrzyńska- Stara Wieś- Borowianka- Kamyk- Biała- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
36.45 km
0.00 km teren
01:17 h
28.40 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:15.0
HR max:173
( 91%)
HR avg:142 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:161 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Dzisiaj szybciutko,malutko czasu by wykręcić przynajmniej 40km.
Wtorek, 25 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Dziś zoneczka troszeczke pokrzyzowała mi poranne plany,ale lepsze to niz nic,po pracy krótka dokrętka,na około do domku.Pogoda zdecydowanie bardziej rano dopisywała niż wczoraj!
Trasa:Częstochowa- Antoniów- Wola Hankowska- Czarny Las- Borowianka- Kamyk- Biała- Kiedrzyn- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
43.64 km
0.00 km teren
01:33 h
28.15 km/h
Max prędkość:39.75 km/h
Temperatura:9.0
HR max:166
( 87%)
HR avg:138 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:192 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Mgła spowiła nasze Częstochowskie regiony.
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Raniutko po wyjezdzie z Czestochowy,natrafiłem na niezłą mgłe,dawno w takich warunkach nie jechałem,widzialnosć odmieżająć od pachołków na poboczu około 150m,ubranko całe zroszone wraz z rowersonem.Do tego niezły ziąb,licznik pokazał mi najnizszą temperature 9,2 stopnie w miare upływu km było coraz lepiej.
Trasa;Częstochowa- Wola Kiedrzyńska- Lubojna- Dudki- Radostków- Kokawa- Rybna- Kużnica Lechowa- Borowianka- Kamyk- Biała- Kiedrzyn- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
53.81 km
0.00 km teren
01:52 h
28.83 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:13.0
HR max:190
(100%)
HR avg:145 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:259 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
6.30 gotowy do wycieczki!
Piątek, 21 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Jeszcze zostaną mi dwie poranne wycieczki,a póżniej przechodze już na drugą zmiane,czyli przedpołudniowa jazda,no i nareszcie będe wyspany!Traska ta co wczoraj,a póżniej dojazd na działke do rodzinki i z powrotem.
Raniutko 13,7 stopnia a potem to już niezły żar lał się z nieba.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
43.50 km
0.00 km teren
01:28 h
29.66 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:12.0
HR max:167
( 88%)
HR avg:141 ( 74%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:186 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Poranna zaprawa rowerowa.
Czwartek, 20 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Jeszcze troche musze pociagnąć te pierwsze zmiany,ale nie ma to jak wyrabiać tężyzne fizyczną porannymi wycieczkami.Traska standardowa,tylko że dzisiaj na odwrót.
Rano chłodnawo bo tylko,albo aż 12,7 stopnia.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
43.76 km
0.00 km teren
01:29 h
29.50 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:21.0
HR max:175
( 92%)
HR avg:148 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:175 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Po pieciu dniach przerwy ponownie na szosie.
Środa, 19 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Ostatnie dwa dni odpoczywałem po 3 dniowym spływie gdzie łącznie strzelilismy 60 km.Traska standardowa przed praca czyli północne tereny.Rano niezle a potem to juz tylko gorąco. Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
44.67 km
0.00 km teren
01:30 h
29.78 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:17.0
HR max:156
( 82%)
HR avg:139 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:199 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Poranna wyprawa przed pracą.
Środa, 12 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Traska standardowa.Dzisiaj dosć ciepło rano było.Trasa: Cz-wa - Kiedrzyn - Biała - Kamyk - Borowianka - Kużnica Lechowa - Rubna - Kokawa - Radostków - Dudki - Lubojna - Kolonia Wierzchowisko - Wola Kiedrzyńska - Częstochowa.
Foto Andrzeja i Agaty.
Foto Andrzeja i Agaty.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
45.05 km
0.00 km teren
01:34 h
28.76 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:13.0
HR max:150
( 79%)
HR avg:134 ( 70%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:206 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Start 6.30,pierwszy dzień po urlopie do pracy!
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Oj ciezko dzisiaj rano było wstac,no a do tego trzeba jeszcze strzelić jakąś rundke na rumaku.Raniutko ciężko, ale jak już się wsiądzie na swojego bike to i inne podejście zaczyna przychodzic do głowy.Poranna jazda jak się okazuje ma wiele swoich zalet,ale coś chłodniutkie te poranki się zrobiły,dobrze ze zarzuciłem rękawki,w miare upływu km coraz cieplej.Trasa:Częstochowa-Biała-Kamyk-Borowianka-Kużnica Lechowa-Rybna-Kokawa-Radostków-Lubojna-Dudki-Kużnica Kiedrzyńska-Kolonia Wierzchowisko-Wola Kiedrzyńska-Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia