Info
Ten blog rowerowy prowadzi marcel z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 44521.82 kilometrów w tym 27.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.11 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
POLECAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 2
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2010, Listopad13 - 8
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Październik10 - 2
- 2009, Wrzesień9 - 0
- 2009, Sierpień17 - 2
- 2009, Lipiec13 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 1
- 2009, Maj18 - 4
- 2009, Kwiecień25 - 9
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty18 - 2
- 2009, Styczeń27 - 6
- 2008, Listopad20 - 8
- 2008, Październik26 - 17
- 2008, Wrzesień24 - 1
- 2008, Sierpień18 - 0
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec22 - 0
- 2008, Maj21 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty23 - 0
- 2008, Styczeń15 - 0
- 2007, Grudzień15 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik20 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec14 - 0
- 2007, Czerwiec21 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień21 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty18 - 0
- 2007, Styczeń22 - 0
- 2006, Grudzień17 - 0
- 2006, Listopad21 - 0
- 2006, Październik24 - 0
- 2006, Wrzesień26 - 0
- 2006, Sierpień20 - 0
- 2006, Lipiec18 - 0
- 2006, Czerwiec28 - 0
- 2006, Maj23 - 0
- 2006, Kwiecień22 - 0
- 2006, Marzec9 - 0
- 2006, Luty9 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
- 2005, Grudzień8 - 0
- 2005, Listopad21 - 0
- 2005, Październik23 - 0
- 2005, Wrzesień24 - 0
- 2005, Sierpień26 - 0
- 2005, Lipiec19 - 0
- 2005, Czerwiec27 - 0
- 2005, Maj27 - 0
- 2005, Kwiecień27 - 0
- 2005, Marzec16 - 0
- 2005, Luty22 - 0
- 2005, Styczeń21 - 0
- 2004, Grudzień1 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik1 - 0
- 2004, Wrzesień1 - 0
- 2004, Sierpień1 - 0
- 2004, Lipiec1 - 0
- 2004, Czerwiec1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień1 - 0
- 2004, Marzec1 - 0
- 2004, Luty9 - 0
- 2004, Styczeń10 - 0
- 2003, Grudzień1 - 0
- 2003, Listopad1 - 0
- 2003, Październik1 - 0
- 2003, Wrzesień1 - 0
- 2003, Sierpień1 - 0
- 2003, Lipiec1 - 0
- 2003, Czerwiec1 - 0
- 2003, Maj1 - 0
- 2003, Kwiecień1 - 0
- 2003, Marzec1 - 0
- 2003, Luty1 - 0
- 2003, Styczeń1 - 0
- 2002, Grudzień1 - 0
- 2002, Listopad1 - 0
- 2002, Październik1 - 0
- 2002, Wrzesień2 - 0
- 2002, Sierpień1 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2002, Czerwiec1 - 0
- 2002, Maj1 - 0
- 2002, Kwiecień1 - 0
- 2002, Marzec1 - 0
- 2002, Luty1 - 0
- 2002, Styczeń1 - 0
Warto zerknąć
Wpisy archiwalne w kategorii
MBK-Pro Light /szosa
| Dystans całkowity: | 5867.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 209:31 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.97 km/h |
| Suma podjazdów: | 28941 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 210 (111 %) |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 43.79 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
52.59 km
0.00 km teren
01:53 h
27.92 km/h
Max prędkość:57.68 km/h
Temperatura:25.0
HR max:161
( 85%)
HR avg:134 ( 70%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:266 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Niedzielny wypad.
Niedziela, 9 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Już nie pamiętam kiedy ostatni raz udało mi się wyrwac na niedzielna wycieczke.Wiaterek dzisiaj rozdawał karty,cała powrotną droge miałem w twarz.
Po wycieczce na działke do rodziny na zasłużony wypoczynek przy grilu i basenie pełnym wody!Do tego jeszcze chwila się znalazła na drobne konserwacje rowersona,bo łańcuch wydawał już jakieś nie naturalne dżwięki.
Trasa;Częstochowa - Libidza - Gruszewnia - Lgota - Kłobuck - Grodzisko - Wręczyca Mała - Wręczyca Wielka - Blachownia - Wyrazów - Czestochowa - Gnaszyn.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
43.22 km
0.00 km teren
01:33 h
27.88 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:27.0
HR max:204
(107%)
HR avg:151 ( 79%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:281 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Dzień sportu! Kajaki a potem rowerek.
Sobota, 8 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Oj ciężki dzisiaj dzień,ale typowo sportowy.Rano na godz.10.00 dojechałem na ul.Nadrzeczna,poprowadziłem spływ kajakowy przez Mirów-Jaskrów-Wancerzów i Mstów,tam dzisiaj było zakończenie o godz.15.00.Załadowaliśmy kajaki na przyczepke, wyciagnołem rowersona z samochodu i pognałem z Mstowa przez Zawady-Kłobukowice-Wancerzów-Jaskrów-Częstochowa. Z domu zabrałem ciuchy do plecaka i wyruszyłem do rodzinki na działke.Wieczorkiem powrót.Moja dzielna żona pierwszy raz na kajaku.
Pegaz.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
31.42 km
0.00 km teren
01:02 h
30.41 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:24.0
HR max:152
( 80%)
HR avg:210 (111%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:134 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Szybki wieczorny wypad,naprawde szybki!Typowy spontan.
Czwartek, 6 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Po przedpołudniowej przejazdżce z Marcelkiem samotna szarża wieczorna.Nie ukrywam że po obejrzeniu TDP i akcji Marka Rutkiewicza naszła mnie straszna ochota,a była ku temu okazja ponieważ zonka zabrała się z synalkiem do koleżanek!Trasa;Czestochowa - Czarny Las - Kuznica Kiedrzynska - Kużnica Lechowa - Rybna - Kokawa - Radostków - Dudki - Lubojna - Kolonia Wierzchowisko - Wola Kiedrzyńska - Kiedrzyn - Częstochowa.
Troche przesadziłem z tetnem max.
Kategoria średnia > 30km/h, MBK-Pro Light /szosa
Dane wyjazdu:
47.72 km
0.00 km teren
01:39 h
28.92 km/h
Max prędkość:63.02 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172
( 91%)
HR avg:144 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:300 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
5000tys.jest,troche mozolnie to szło!
Środa, 5 sierpnia 2009 | Komentarze 1
Prawie dwa miesiące mi zajeło zrobienie tysiąca do pięciu tysięcy,no ale lipiec mam zazwyczaj słaby,czas urlopu,powinno być na odwrót,ale niestety tak nie jest.Pogoda wysmienita do jazdy,nie za gorąco nie za zimno,chociaż cały czas ciezkie chmury deszczowe wisza nad moją okolicą.Udaje się drugi dzień przejechać bez deszczu.Trasa ponownie mocno pofałdowana.
Trasa:Częstochowa- Jaskrów- Wancerzów- Mstów- Kłobukowice- Zawada- Małusy Wielkie- Małusy Małe- Brzyszów- Kusięta- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
55.53 km
0.00 km teren
01:53 h
29.48 km/h
Max prędkość:64.47 km/h
Temperatura:21.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:309 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Wyżyna Krakowsko-Częstochowska.
Wtorek, 4 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Ponownie wybrałem się na Jure,nie za dużo czasu miałem ale dobre i tyle.Cała droge zanosiło się na deszcz,na szczęscie się udało dojechać suchą stopą.Pulsometr coś dziś nie zadziałeł stąd wpis 0,chyba trzeba wymienic baterie.
Trasa: Częstochowa- Srocko- Brzyszów- Kusięta- Olsztyn- Przymiłowice- Zrębice- Biskupice- Olsztyn- Kusięta- Częstochowa.
Traska pagórkowata.Przez 3 wycieczki wyszło mi 1614 m przewyższen,całkiem niezle.
Jak wyjeżdzałem temperatura wynosiła 22,5,a jak wracałem 19,5 stopnia.
Kategoria średnia 25km/h-29km/h, MBK-Pro Light /szosa
Dane wyjazdu:
100.14 km
0.00 km teren
03:31 h
28.48 km/h
Max prędkość:72.23 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178
( 94%)
HR avg:142 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:600 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
We Dwoje,ponownie wzniesienia!Jura-Góry Gorzkowskie.
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Po dwoch dniach kajaków na warcie przyszedł czas na wycieczke rowerową.Dzisiaj wycieczka z Marcinkiem po Jurze,ponownie tereny Gór Gorzkowskich,a widoki z tamtąd są przepiękne,prawie jak Beskid Niski.Przewyższenia to 600m,a i udało mi się zjechac 72,23km/h,choć to jeszcze nie rekord,ale szybko już jest!Strasznie utrudniał jazde dzisiaj wiaterek,pare razy zanosiło się na deszcz,ale dotarliśmy do domu sucha stopą!Trasa;Częstochowa-Huta Szkła-Kusięta-Olsztyn-Przymiłowice-Zrębice-Piasek-Janów-Ponik-Apolonka-Bystrzanowice-Sokole Pole-Lgota Błotna-Staromieście-Ślęzany-Lgota Gawronna-Tomiszowice-Niegowa-Postaszowice-Brzeziny-Nowy Gorzków-Góry Gorzkowskie-Złoty Potok-Janów-Piasek-Przymiłowice-Olsztyn-Częstochowa.
Kategoria 100km!, MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
105.84 km
0.00 km teren
03:57 h
26.79 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:29.0
HR max:179
( 94%)
HR avg:149 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:705 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
46.000 tys. Góry Gorzkowskie!
Piątek, 31 lipca 2009 | Komentarze 0
Moja rodzinka z rana się zabrała,postanowiłem wyruszyć na jakieś ładne krajobrazy,a jest co podziwiać i oglądac na naszej pięknej Jurze.Trasa nie należała do najłatwiejszych,najeżona pagórkami,niektóre miały po km,przewyższeń wyszło mi 705m,jak na to ukształtowanie terenu jest nieżle.
Na 79km przezyłem kryzys,niestety nie zabrałem nic do jedzenia,a z kazdym km było coraz trudniej i trudniej,jakoś z ciężkimi nogami dojechałem do domu,taki stary a taki głupi,no ale cóż kazdemu może się zdażyc.
Trasa;Częstochowa- Srocko- Brzyszów- Kusięta- Olsztyn- Przymiłowice- Ciecierzyn- Piasek- Janów- Ponik- Dziadówki- Apolonka- Bystrzanowice- Dwór Bystrzanowice[rez.Bukowa Kępa]- Mzurów- Niegowa- Zarki- Wysoka Lelowska- Przybynów- Ostrów- Masłońskie- Poraj- Choron- Biskupice- Olsztyn- Częstochowa.
Kategoria 100km!, MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
59.06 km
0.00 km teren
02:00 h
29.53 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:24.0
HR max:165
( 86%)
HR avg:135 ( 71%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:253 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Raniutko,pochmurno ale parno!
Czwartek, 16 lipca 2009 | Komentarze 1
Raniutko wycieczka w standardowe rejony.Pochmurno,ale ciężko się oddychało pomimo wieczornych grzmotów,piorunów i ulewy! W miare upływu kilometrów coraz cieplej i słoneczniej.Trasa: Częstochowa- Biała- Kamyk- Łobodno- Kłobuck- Kłobuck Smugi- Kamyk- Borowianka- Kużnica Kiedrzynska- Kużnica Lechowa- Rybna- Kokawa- Radostków- Dudki- Lubojna- Wola Kiedrzyńska- Kiedrzyn- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
91.09 km
0.00 km teren
02:50 h
32.15 km/h
Max prędkość:48.96 km/h
Temperatura:32.0
HR max:179
( 94%)
HR avg:150 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:363 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Upał,duchota i ukrop.Trasa zgoła inna,we dwoje!!!
Środa, 15 lipca 2009 | Komentarze 1
Ciężkawo,o 9.00 słońce już nieżle podawało, bo na liczniku pokazywało 34 stopnie.Dzisiaj udało się zrobić wycieczke z Marcinkiem,dobry z niego kompan rowerowy.
W niedługim czasie mamy zamiar zaatakować pradziada,mam nadzieje ze nam się uda.
Trasa;Częstochowa- Wygoda- Hutki- Rększowice- Starcza- Kamienica Ślaska- Piasek- Strzebiń- Koszęcin- Boronów- Dębowa Góra- Konopiska- Wygoda- Częstochowa.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia > 30km/h, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
44.06 km
0.00 km teren
01:30 h
29.37 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:18.0
HR max:173
( 91%)
HR avg:153 ( 80%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:240 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Raniutko bo już o siódmej w pełnym słoneczku!
Piątek, 10 lipca 2009 | Komentarze 1
Rano cieplutko, z powrotem do domu już nadchodziły cumulusy,a co teraz za oknem to;szaro ,deszczowo i pochmurno! Ciężko rano się zebrać z łoża ,ale cóż począć trzeba troszke pojeżdzić,aby stare kości miały jeszcze jakieś bodzce!Trasa;Tysiąclecie- Częstochowa- Kiedrzyn- Wola Kiedrzyńska- Lubojna- Dudki- Radostków- Lubojenka- Rząsawy- Północ- Tysiąclecie.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h, Zdjęcia