Info
Ten blog rowerowy prowadzi marcel z miasteczka Częstochowa.
Mam przejechane 44521.82 kilometrów w tym 27.58 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.11 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
POLECAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 2
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2010, Listopad13 - 8
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Październik10 - 2
- 2009, Wrzesień9 - 0
- 2009, Sierpień17 - 2
- 2009, Lipiec13 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 1
- 2009, Maj18 - 4
- 2009, Kwiecień25 - 9
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty18 - 2
- 2009, Styczeń27 - 6
- 2008, Listopad20 - 8
- 2008, Październik26 - 17
- 2008, Wrzesień24 - 1
- 2008, Sierpień18 - 0
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec22 - 0
- 2008, Maj21 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty23 - 0
- 2008, Styczeń15 - 0
- 2007, Grudzień15 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik20 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec14 - 0
- 2007, Czerwiec21 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień21 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty18 - 0
- 2007, Styczeń22 - 0
- 2006, Grudzień17 - 0
- 2006, Listopad21 - 0
- 2006, Październik24 - 0
- 2006, Wrzesień26 - 0
- 2006, Sierpień20 - 0
- 2006, Lipiec18 - 0
- 2006, Czerwiec28 - 0
- 2006, Maj23 - 0
- 2006, Kwiecień22 - 0
- 2006, Marzec9 - 0
- 2006, Luty9 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
- 2005, Grudzień8 - 0
- 2005, Listopad21 - 0
- 2005, Październik23 - 0
- 2005, Wrzesień24 - 0
- 2005, Sierpień26 - 0
- 2005, Lipiec19 - 0
- 2005, Czerwiec27 - 0
- 2005, Maj27 - 0
- 2005, Kwiecień27 - 0
- 2005, Marzec16 - 0
- 2005, Luty22 - 0
- 2005, Styczeń21 - 0
- 2004, Grudzień1 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik1 - 0
- 2004, Wrzesień1 - 0
- 2004, Sierpień1 - 0
- 2004, Lipiec1 - 0
- 2004, Czerwiec1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień1 - 0
- 2004, Marzec1 - 0
- 2004, Luty9 - 0
- 2004, Styczeń10 - 0
- 2003, Grudzień1 - 0
- 2003, Listopad1 - 0
- 2003, Październik1 - 0
- 2003, Wrzesień1 - 0
- 2003, Sierpień1 - 0
- 2003, Lipiec1 - 0
- 2003, Czerwiec1 - 0
- 2003, Maj1 - 0
- 2003, Kwiecień1 - 0
- 2003, Marzec1 - 0
- 2003, Luty1 - 0
- 2003, Styczeń1 - 0
- 2002, Grudzień1 - 0
- 2002, Listopad1 - 0
- 2002, Październik1 - 0
- 2002, Wrzesień2 - 0
- 2002, Sierpień1 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2002, Czerwiec1 - 0
- 2002, Maj1 - 0
- 2002, Kwiecień1 - 0
- 2002, Marzec1 - 0
- 2002, Luty1 - 0
- 2002, Styczeń1 - 0
Warto zerknąć
Wpisy archiwalne w kategorii
MBK-Pro Light /szosa
| Dystans całkowity: | 5867.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 209:31 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.97 km/h |
| Suma podjazdów: | 28941 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 210 (111 %) |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 43.79 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.09 km
0.00 km teren
01:16 h
28.49 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171
( 90%)
HR avg:153 ( 80%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:198 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Po prawie miesięcznej abstynencji rowerowej...
Czwartek, 9 lipca 2009 | Komentarze 0
Po prawie miesięcznej abstynencji rowerowej powrót na trase! Musiałem troche odpoczać i odbudować i tak już nadwątloną tkanke tłuszczowa. Troche siłownia,troche wiosłowania na kajaku i wolne spacery!Pierwszy raz miałem tak długą pauze od rowersona,dziś myślałem że ukręce korbe,naszczęście nic takiego się nie zdażyło!
Pogoda nie za fajna,no ale cóż,troche wiatru ,troszke deszczu i słoneczka!
Trasa: Częstochowa- Kiedrzyn- Wola Kiedrzyńska- Lubojna- Lubojenka- Rząsawy- Częstochowa- Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
50.26 km
0.00 km teren
01:49 h
27.67 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:16.0
HR max:188
( 98%)
HR avg:128 ( 67%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:207 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Standardowo dopadła mnie ulewa!
Piątek, 12 czerwca 2009 | Komentarze 0
Dzisiaj chyba każdemu zmoczyło tyłek co zdecydował się zasiąść na swojego dwókołowca.Ja zaczołem wycieczke w słonecznej aurze,ale za to przy 16 stopniach,po 30 km zorientowałem się że nadchodzi od zachodu jakaś potężna chmura,więc co sił w nogach,niestety,nie udało się,chwila schronienia pod wiatą i dalej w droge,bo czas gonił,a pracodawcy nie tolerują spóżnień do pracy,i tak całkowicie przemoczony dotarłem do roboty!Trasa:Tysiąclecie-Częstochowa-Biała-Kamyk-Borowianka-Kużnica Lechowa-Kużnica Kiedrzyńska-Rybna-Przedkocin-Cykarzew Północny-Broniszew-Kokawa-Radostków-Dudki-Lubojna-Kolonia Wierzchowisko-Kiedrzyn-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
53.78 km
0.00 km teren
01:48 h
29.88 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:19.0
HR max:166
( 87%)
HR avg:140 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:230 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Deszcz,deszcz i jeszcze raz deszcz!
Środa, 10 czerwca 2009 | Komentarze 0
Wyjechałem po deszcu i 20 km raz po mokrym,raz po suchym asfalcie,a potem to już się zaczeło,jakieś 6 km przed upragnionym końcem wycieczki[a jakoś żle mi się dzisiaj jechało]dotarła do mnie nawałnica!Cały mokry jakoś dojechałem do pracy,no cóż zdaża sie!Oj w tym czerwcu to pogoda nas bikerów nie rozpieszcza!Trasa;Częstochowa-Biała-Kamyk-Kłobuck-Łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica Kiewdrzyńska-Kużnica Lechowa-Rybna-Kokawa-Radostków-Dudki-Lubojna-Kolonia Wierzchowisko-Wola Kiedrzyńska-Kiedrzyn-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
51.60 km
0.00 km teren
01:51 h
27.89 km/h
Max prędkość:59.62 km/h
Temperatura:32.0
HR max:165
( 86%)
HR avg:141 ( 74%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:260 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Duszno,burze,deszcz i silny wiatr!
Wtorek, 9 czerwca 2009 | Komentarze 0
Przed samym wyjściem na rower luneło jak z cebra,ale za chwile przestało,więc ruszyłem z lekkim deszczem i wiatrem w plecy!No troche musiałem pociągnąć bo chmura za mna się cały czas ciągneła jak smród po gaciach,niestety dziś musiałem zrezygnować ze standardowej drogi i uciekać bardziej na zachód,aby nie zmoczyć ostro tyłka!Dzisiaj licznik wskazywał 32stopnie,takze znowu niezły skok temperatury!
Trasa:Częstochowa-Biała-Kamyk-Kłobuck-Gruszewnia-Wręczyca Mała-Wręczyca Wielka-Kalej-Wydra-Nowa Gruszewnia-Nowa Szarlejka-Częstochowa-Kiedrzyn-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
50.38 km
0.00 km teren
01:50 h
27.48 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:25.0
HR max:196
(103%)
HR avg:138 ( 72%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:220 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Kaszel,katar i dość ciepło!
Poniedziałek, 8 czerwca 2009 | Komentarze 1
Co za skoki temperatur ostatnio są,raz 15 raz 17 a dzisiaj 25 stopni!Dzisiaj wstałem z katarem i kaszlem,ale zdecydowałem się na jazde! Spokojna jazda,ale bez żadnych przyjemnosci!Jedyne co fajnego zaobserwowałem na trasie to wyjeżdzając z Kłobucka w drodze na Łobodno chadzał sobie bocian przy pani która coś grzebała przy polu,a on niczym nie wzruszony swym powabnym krokiem szukał jakiejś żabki!
Trasa:częstochowa-Biała-Kamyk-Kłobuck-Łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica Kiedrzyńska-Kużnica Lechowa-Tylin-Lubojna-Kużnica Wierzchowisko-K-Wola Kiedrzyńska-Wierzchowisko-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
57.34 km
0.00 km teren
02:01 h
28.43 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max:126
( 66%)
HR avg: 87 ( 45%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:279 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Wietrznie,dość pogodnie i troche cieplej!
Sobota, 6 czerwca 2009 | Komentarze 0
Wiatr nadal śwista,dzisiaj miałem więcej pod wiatr,także kolanka troche odczuwam od przeciazen,ogólnie mówiąc to troche zmęczony jestem całym tygodniem.Jutro dzień regeneracji!18 stopni wskazywał licznik,a i słoneczko dawało się zauważyć!Trasa;Częstochowa-Biała-Kamyk-Kłobuck-łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica Kiedrzyńska i Lechowa-Rybna-Kokawa-Radostków-Dudki-Lubojna-Kużnica Kiedrzyńska-Wola Kiedrzyńska-Kiedrzyn-Częstochowa-Północ.
Z pracy jeszcze do mamy po sobotnie wypieki,już nie moge się doczekać aby je spożyć!
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
56.39 km
0.00 km teren
01:58 h
28.67 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:17.0
HR max:159
( 83%)
HR avg:138 ( 72%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:287 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Dzisiaj ponownie wiaterek nieprzyjemny,a do tego niezłe zachmurzenie!
Piątek, 5 czerwca 2009 | Komentarze 0
Wyjechałem w pełnym zachmurzeniu 14stopni,w miare upływu kilometrów,wyjżało słoneczko a i słupek rtęci podskoczył na 20 stopni! Coś ostatnio aura plata nam figle,ciekawe ile jeszcze czeka nas deszcowo-wietrznych dni!Trasa;Cz-wa-Biała-Kamyk-Kłobuck-Łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica Lechowa i Kiedrzyńska-Rybna-Kokawa-Radostków-Dudki-Lubojna-Wola Kiedrzyńska-Wierzchowisko-Częstochowa-Północ.
Kategoria średnia 25km/h-29km/h, MBK-Pro Light /szosa
Dane wyjazdu:
63.07 km
0.00 km teren
02:10 h
29.11 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:13.0
HR max:167
( 87%)
HR avg:141 ( 74%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:310 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Żaden spinning,tylko prawdziwa walka z siłami natury!
Czwartek, 4 czerwca 2009 | Komentarze 0
No i ponownie dzisiaj wiatr siał spustoszenie na szosie,a do tego natknołem się na jakąś chmure z deszczem,przez co musiałem szybko gonić aby ją wyprzedzić.Trasa:częstochowa-Biała-Kamyk-Kłobuck-Łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica Kiedrzyńska-Kużnica Lechowa-Rybna-Kokawa-Radostków-Dudki-Lubojna-Lubojenka-Rząsawy-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
55.32 km
0.00 km teren
01:56 h
28.61 km/h
Max prędkość:63.02 km/h
Temperatura:15.0
HR max:191
(100%)
HR avg:146 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:286 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
4000tys.stukneło w fatalnych warunkach!
Środa, 3 czerwca 2009 | Komentarze 0
Walka z wiatrakami,wiatr dzisiaj rozdawał karty!Żadko się zdaża ale dzisiaj mam dokładnie tyle samo co wczoraj km.Trasa:Cz-wa-Biała-Kamyk-Kłobuck-łobodno-Kamyk-Borowianka-Kużnica kiedrzyńska-Kuznica Lechowa-Rybna-Kokawa-Radostków-Lubojna-Wola Kiedrzyńska-Wierzchowisko-Częstochowa-Północ.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
55.32 km
0.00 km teren
01:46 h
31.31 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:19.0
HR max:201
(105%)
HR avg:148 ( 77%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:253 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
A dzisiaj jeszcze lepiej V> 31km/h.
Wtorek, 2 czerwca 2009 | Komentarze 0
Forma idzie ku górze,ale i tak porównując do poprzedniego roku,to idzie mi słabiutko.Zobaczymy jak długo ta forma zwyżkowa się utrzyma.Dzisiejsza aura przeplatała się raz słońcem,raz chmurami a i od czasu do czasu coś mokrego zrosiło mój kask.Wiaterek troche słabszy! Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia > 30km/h