Info
Więcej o mnie.
POLECAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj24 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 2
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj19 - 0
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2010, Listopad13 - 8
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec16 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Październik10 - 2
- 2009, Wrzesień9 - 0
- 2009, Sierpień17 - 2
- 2009, Lipiec13 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 1
- 2009, Maj18 - 4
- 2009, Kwiecień25 - 9
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty18 - 2
- 2009, Styczeń27 - 6
- 2008, Listopad20 - 8
- 2008, Październik26 - 17
- 2008, Wrzesień24 - 1
- 2008, Sierpień18 - 0
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec22 - 0
- 2008, Maj21 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 0
- 2008, Marzec18 - 0
- 2008, Luty23 - 0
- 2008, Styczeń15 - 0
- 2007, Grudzień15 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik20 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec14 - 0
- 2007, Czerwiec21 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień21 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty18 - 0
- 2007, Styczeń22 - 0
- 2006, Grudzień17 - 0
- 2006, Listopad21 - 0
- 2006, Październik24 - 0
- 2006, Wrzesień26 - 0
- 2006, Sierpień20 - 0
- 2006, Lipiec18 - 0
- 2006, Czerwiec28 - 0
- 2006, Maj23 - 0
- 2006, Kwiecień22 - 0
- 2006, Marzec9 - 0
- 2006, Luty9 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
- 2005, Grudzień8 - 0
- 2005, Listopad21 - 0
- 2005, Październik23 - 0
- 2005, Wrzesień24 - 0
- 2005, Sierpień26 - 0
- 2005, Lipiec19 - 0
- 2005, Czerwiec27 - 0
- 2005, Maj27 - 0
- 2005, Kwiecień27 - 0
- 2005, Marzec16 - 0
- 2005, Luty22 - 0
- 2005, Styczeń21 - 0
- 2004, Grudzień1 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik1 - 0
- 2004, Wrzesień1 - 0
- 2004, Sierpień1 - 0
- 2004, Lipiec1 - 0
- 2004, Czerwiec1 - 0
- 2004, Maj1 - 0
- 2004, Kwiecień1 - 0
- 2004, Marzec1 - 0
- 2004, Luty9 - 0
- 2004, Styczeń10 - 0
- 2003, Grudzień1 - 0
- 2003, Listopad1 - 0
- 2003, Październik1 - 0
- 2003, Wrzesień1 - 0
- 2003, Sierpień1 - 0
- 2003, Lipiec1 - 0
- 2003, Czerwiec1 - 0
- 2003, Maj1 - 0
- 2003, Kwiecień1 - 0
- 2003, Marzec1 - 0
- 2003, Luty1 - 0
- 2003, Styczeń1 - 0
- 2002, Grudzień1 - 0
- 2002, Listopad1 - 0
- 2002, Październik1 - 0
- 2002, Wrzesień2 - 0
- 2002, Sierpień1 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2002, Czerwiec1 - 0
- 2002, Maj1 - 0
- 2002, Kwiecień1 - 0
- 2002, Marzec1 - 0
- 2002, Luty1 - 0
- 2002, Styczeń1 - 0
Warto zerknąć
Dane wyjazdu:
14.70 km
0.00 km teren
00:49 h
18.00 km/h
Max prędkość:34.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:GIANT STX
Mała runda na góralu przed pracą!
Sobota, 22 maja 2010 | Komentarze 0
Pogoda w krate choć udało mi sie przejechać suchą stopą.
Kategoria GIANT STX /góral
Dane wyjazdu:
16.80 km
0.00 km teren
00:52 h
19.38 km/h
Max prędkość:42.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:GIANT STX
Dalej tereny zalane wodą!
Czwartek, 20 maja 2010 | Komentarze 0
Rower mam juz zajebiście upaćkany,woda troche odpuszcza.
Kategoria GIANT STX /góral, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
36.05 km
0.00 km teren
02:42 h
13.35 km/h
Max prędkość:40.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:GIANT STX
Trasa wzdłoż Warty! Robi wrazenie.
Środa, 19 maja 2010 | Komentarze 0
Ostatnio coraz bardziej pcha mnie w teren,oj troche stęsknilem sie taką jazda!odwiedzałem tereny zalane przez rzeke,emocje gwarantowane!
Kategoria GIANT STX /góral, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
30.10 km
0.00 km teren
01:42 h
17.71 km/h
Max prędkość:39.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:GIANT STX
Oj troche się dzisiaj pokręciłem!
Wtorek, 11 maja 2010 | Komentarze 0
Rano dom-praca-dom,pózniej troszke po mieście i na działke kosić trawke,no i oczywiście powrót do domu przed burza.Temperatura dzisiaj nas rozpieszczała. Kategoria GIANT STX /góral
Dane wyjazdu:
30.11 km
0.00 km teren
01:27 h
20.77 km/h
Max prędkość:36.24 km/h
Temperatura:24.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:176 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Jura! Olsztyn zaliczony.
Piątek, 30 kwietnia 2010 | Komentarze 0
Light tempo!Czestochowa - Olsztyn - Częstochowa. Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 20km/h-24km/h
Dane wyjazdu:
14.11 km
0.00 km teren
00:33 h
25.65 km/h
Max prędkość:41.14 km/h
Temperatura:16.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: 77 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Dom - Praca - Dom
Sobota, 24 kwietnia 2010 | Komentarze 0
Na około miedzy osiedlam Północ a Tysiącleciem.A w niedzieli kajaczki i przecinka drzew. Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 25km/h-29km/h
Dane wyjazdu:
29.12 km
0.00 km teren
01:23 h
21.05 km/h
Max prędkość:40.16 km/h
Temperatura:16.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:220 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
Jura i ogladanie starorzecza!
Piątek, 23 kwietnia 2010 | Komentarze 0
Pogoda cudowna,troszke wiało!Tempo mizerne,ale inne cele były.Woda z Warty a to dobry znak,aby rozpocząć przygode z kajakami.Tereny Mirowa i okolice. Kategoria MBK-Pro Light /szosa, średnia 20km/h-24km/h
Dane wyjazdu:
67.97 km
0.00 km teren
03:20 h
20.39 km/h
Max prędkość:52.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:389 m
Rower:
Słoneczko pięknie grzało,lecz wiaterek jeszcze chłodny!
Wtorek, 20 kwietnia 2010 | Komentarze 0
Nareszcie jakas konkretna wycieczka po Jurze,oj cudownie sie jechało w tempie spacerowym,bardziej wycieczka krajoznawcza niż treningowa co widać zresztą po czasie i średniej!Raz nie zawsze,zreszto w tym roku nie jestem nastawiony na żadne rekordy,będzie w końcu miło i przyjemnie,a nie w pogoni jak to miało miejsce w poprzednich sezonach!Ten rok będzie obfitowac w cwiczenia siłowe i kajaki,rower i basen potraktuje jako uzupełnienie,takze nie będzie wcale tak lekko! Kategoria MBK-Pro Light /szosa
Dane wyjazdu:
26.39 km
0.00 km teren
01:33 h
17.03 km/h
Max prędkość:38.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy:157 m
Rower:MBK-Pro Light /szosa
TROSZKE DALEJ!
Piątek, 19 marca 2010 | Komentarze 0
Troche dalej,przypłacone przeziebieniem.Nie wiadomo jak tu się ubrac!Trasa przebiegała po pobliskich gminach w powiecie Czestochowskim.Tempo słabe,ale nie ma co się dziwić,jest to pierwsza zima w której teoretycznie prawie nie jeżdziłem na rowersonie! Ten rok raczej też nie zapowiada się na bicie jakiegoś rekordu! No ale po 8 latach jeżdzenia przyda się troszke spokojnego krecenia! Oj,a pogoda dziś bardzo rozpieszczała,no i standardowy wiaterek dawał się we znaki.
Kategoria MBK-Pro Light /szosa, Zdjęcia
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:
(%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Podjazdy: m
Rower:AUTHOR /cross
Dom - Praca - Dom.
Piątek, 26 lutego 2010 | Komentarze 0
Kiedy ta zima wreszcie sie skonczy.Oj fatalny mam bilans jak na ten miesiąc! Kategoria AUTHOR /cross


